Spezial-Vorträge & Events

Tagesseminar: Sich selbst gesund führen

Balance und gesunde Lebenskraft für Beruf und Leben

Unsere heutige schnelllebige Zeit fordert Menschen so sehr, dass es immer wichtiger wird herauszufinden, wie man seine Lebensbalance erhalten und gleichzeitig seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit stärken kann.

Seminarziele

Die Teilnehmer erkennen in diesem Seminar, wie sie im Berufsalltag trotz hoher Anforderungen und Stress gesund und energievoll bleiben können. Sie erfahren, worauf zu achten ist im Umgang mit Stress, ihren Emotionen, ihrem Körper und der Ernährung und entwickeln passende Strategien. So erhalten sie eine Grundlage, um nicht nur gesund zu bleiben, sondern auch um ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

Was werden Sie erfahren?

• Ihre persönliche Lebensbalance, Balance-Faktoren entdecken
• Die persönliche Inventur und Potenziale entdecken
• Körper und Geist bewusst stärken und gesund halten
• Ernährung, die dem Körper gefällt und leistungsförderlich ist
• Stress und Emotionen verstehen und konstruktiv nutzen
• Den Problemlöser in sich aktivieren
• Leitfaden und Tipps für positive und stärkende Energie

Methoden und Besonderheiten

• 2 Tage mit Inputs, Impulsen und neuen Erkenntnissen, die Ihnen wichtige und stärkende Effekte für Beruf und Alltag bringen und sofort umsetzbar sind
• Ausführliche Arbeitsunterlagen, auch für anschließende Nutzung
• Theorie-Input, Übungssequenzen, Gruppenarbeit, Selbst- und Gruppenreflexion, Feedback-Gespräche
• Sehr effektiv durch kleine Gruppen (5 bis max. 12 Teilnehmer)

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Führungskräfte, Team- und Projekteiter, engagierte Menschen, die sich stärken wollen für die Herausforderungen des beruflichen Alltags

Wer leitet das Seminar?

Beatrice Legien-Flandergan, Expertin für Selbstmanagement & gesundes Führen

Hinweis

Dieses Seminar können auch Firmen oder Gruppen individuell buchen.